One Short Day‍♀(3/13 浦和 ミュージカルクラス)

みなさんこんにちは!

浦和スタジオ
17:30-19:00 ジャズミュージカルクラス
講師の伊藤桃子です✨✨

浦和ミュージカルクラス

今日は振替の方含めて2名でのレッスンでした✨

今日の筋トレは、いつもの腹筋や背筋とは変えて、腕の筋トレをしました

ダンスでは上半身の表現も大切で、腕の使い方でパワーが伝わります!

普段の生活ではなかなか腕を大きく動かすことが少ないと思うので、肩甲骨からしっかりと動かしてトレーニングをしました!

明日はきっと筋肉痛です

振付は、先週に引き続き、WickedよりOne Short Dayです‍♀

サビの続きの部分をやりました!

曲調に合わせて、ポップで可愛い振付にしました

最近、振付の前にシェネという回転の練習をしているので、今回の振付にも取り入れてみました!

シェネだけで練習するのと、振り付けに入ってくるのとは、感覚が違ってくると思います!

振付に入っても、しっかりと首をつけてまっすぐ回れるようにしましょう

リアンは初心者限定スクールなので、ダンスが初めての方も大歓迎です!!

ミュージカルの曲で踊るのは本当に楽しいので、ぜひ一度体験レッスンにいらしてください

一緒に踊りましょう!!!

土曜17:30-19:00

ジャズミュージカル(浦和スタジオ)

担当講師 伊藤桃子

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