たまにはゲーム感覚のレッスンを✨💫(12/11 上尾 ジャズヒップホップクラス)

こんにちは(^^♪

初めてのジャズヒップホップ

火曜日クラス担当の舞子です✨

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急に寒くなりましたね🍃

ブログをご覧の皆さん、風邪などひいてないですか?

インフルエンザの時期にも突入してきたので気をつけていきましょう😎

寒いと体が縮こまって肩や背中回りが凝りませんか?😭

温泉行きたいな~

マッサージ行きたいな~と毎日思っています😂

カピバラさんのように

ずーっと温泉に浸かっていられたら幸せですが(笑)

そういうわけにもいかないので

すごく簡単にできる

肩こりに即効性のあるマッサージを1つお伝えします😆

なんと!

【二の腕をほぐす】これだけです!!

腕と肩は繋がっているので

肩こりならぬ腕こりもあるんだそうです。

手首から脇にかけて揉みほぐしていきます🙌

二の腕が凝るって感覚はあまりないと思うんですが

デスクワークの途中だったり電車に乗ってる時なんかにも簡単に出来るのでぜひやってみて下さい🙆🙆

力任せにはやらないよう気をつけてください😊

さて!今回のレッスンは少し趣向を変えて、、

いつものリズムトレーニングではなく基本的な動きを組み合わせて簡単な振付のようにしてみました!

ですので振付を2種類覚える感覚ですね!!

難しそう💦と思うかもしれませんが生徒さんバッチリでした🙆🙆

同じことを反復練習で覚えることも大切なのですがたまにはゲーム感覚で楽しみながらのレッスンも😊😊

動画を見て

【 おもしろそう!】【 なんか気になる】なんて思ってくれた方からのお問い合わせお待ちしております😊😊😊

 

 

初めてのジャズヒップホップ

火曜日 20:00〜21:30

ジャズヒップホップクラス(上尾スタジオ)

講師:舞子

✨ダンスの基礎力アップ!表現力も身に付く舞子クラス✨
・火曜日20時〜初めてのJazzHiphop(上尾)
・土曜日13時〜初めてのJazzHiphop(川口)

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