体幹で内側からポッカポカ！(1/19 大宮 K-POPクラス)
みなさまこんにちは！
大宮スタジオK-POP
(火)21:00-22:30
(木)19:00-20:30
こちらの2クラス持たせて頂いてます、講師のMOGUです
皆様おうち時間どのようにお過ごしですか？
私はアニメや漫画が大好きなので見たり読んだりして過ごしています✨
今は流行りの呪術廻戦にどハマりしております。
領域展開、、、無量空処
この話はこの辺にしておきましょう笑
さて、本題です♀️
今回は火曜クラスについてです！
この日はほんっっとに外が寒かったので、皆さんの身体をいち早くあたためるべく！！
筋トレで体幹をやりました✨
プランクってやつですね！
これ、身体の芯からすぐにポカポカになるので私も身体を暖めたい本番前とかに絶対やっています！
30秒やって15秒休憩をこの日は4セット行いました
終わった頃にはみなさん疲れきってましたが、身体はあたたまったようです！笑
ちょっとスパルタにしすぎちゃいましたね
振付は新しいものに！
THE BOYZ/The Stealerです
こちらなかなかに細かい振付と音取りの、超かっこいい曲です！
ダンスもみーんな揃ってて痺れる1曲でございます⚡️
サビの前半をやっていきました！
The 音ハメの気持ちいい振付です！
「難しい動き」というよりは「音をよく聞かないと踊れない」そんな振付でございます。
1週目だったので、要練習ですね！
来週から復習もしっかりしつつ踊りこなせるよう、みんなで力を合わせて頑張りますっ✨✨
現在緊急事態宣言が出されておりますが、火曜、木曜クラス共に通常通りレッスンを行っております。
対策を取りながら、ルールを作って安全にみなさんが踊れるよう取り組んで参りますのでご安心ください。
こちらの(火)21:00クラスは定員までまだ少し余裕があります✨
とにかくアットホームで和気あいあいとしたクラスです☺️❤️
ご見学、ご体験、可能♀️
新しいことを始めたい方、K-POPが好きな方、、、などなど、どなたでもお待ちしております！
私、MOGUクラス気になる方は是非埼玉リアンのHPよりお気軽にご連絡ください
火曜21:00-22:30
K-POPクラス(大宮スタジオ)
講師:MOGU
