Downtown baby2週目(8/24 大宮 K-POPクラス)

皆さんこんにちは!
大宮 火曜K-POPクラス 21:00〜22:30
担当講師 Meiです

大宮(Mei)火曜KPOP

【まだまだ夏は終わりませんぞ‼️】

涼しくなったと思ったら…
また暑い日が続きますね

お水大好きなMeiですが最近はDAKARAなどちょっとした塩分も必要だなと。改めて感じてレッスンをしてます‍♀️

まだまだ暑い日が続くみたいなので、
感染対策、そして熱中症対策もしながらレッスンしましょう

私のレッスンはただでさえ激アツなのでね♪笑

皆様本日もお疲れ様でした

【体幹やリズム。基礎って大事】

本日の筋トレメニューはプランクでした
皆様に素敵な見本を‼️と思ったわたくし。

側筋をやったところ耐えられず転がってしまったのですが…
皆様はそんな事ないように‼️笑
とお恥ずかしい所を。笑

体幹って本当に大切だな。と改めて感じたので気を引き締めて私も皆様に負けずと頑張りましたよ!!

身体が一直線になる事を意識して、
私が良いよ‍♀️!
というまで。皆さんよく頑張りました

クラスフロアではスライドとダウンのステップ♪

簡単なステップですが、ひとつひとつ丁寧に大きく。更に皆様には魅せる✨
と言うことを意識してチャレンジしてもらいました!

一つ一つ意識をするだけで1回目より2回目の方が断然良くなっていて素晴らしいな!と感じました!!

大きく動くだけでダイナミックになるのでこれからも意識していろんなステップにチャレンジしていきましょう

【Downtown Baby2週目】

本日はSHINeeさんの
Downtown Baby2週目でした!

なんと。あっという間に振り入れが終わり。
先週の部分も少し復習することも出来ました

今回の部分では止める。動かす。しかもその動かしは重みを持って‼️
と細かいアドバイスも加えさせて頂きました!

3チームに分かれてそれぞれアドバイスも出来、1回目より2回目。2回目より3回目。
とどんどん良くなりました!

力強さやダウンのリズムをより意識して、来週は全部通して良き最終回にしていこうと思います♪

8月最終週も頑張りましょう

それでは!
熱中症、感染対策にもしっかりと気をつけて、また来週元気にお会いしましょう

☆レッスンでは換気、マスク着用、アルコールとしっかり感染対策しています!

【体験レッスンも随時募集しております!】

有難い事にあと「1名✨」で定員となりますのでお問い合わせはお早めに♪
初心者さん大歓迎です‼️‼️

一緒に楽しく踊りましょう!お待ちしております❤️

火曜21:00〜22:30

K-POPクラス(大宮スタジオ)

担当講師 Mei

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