目指せLISAちゃん❤️(11/16 大宮 K-POPクラス)
皆さんこんにちは！
大宮 火曜K-POPクラス 21:00〜22:30
担当講師 Meiです
本日も感染対策バッチリしながらのレッスン
だいぶ冬近づいてきましたねえ❄️⛄️
冷房つけなくても涼しいスタジオになってきましたが、レッスン始まると早々暑いのでまだ冷房は使わさせていただきます♀️笑
そんな熱気たっぷりな火曜クラス！
本日もお疲れ様でした
【Let’s 美尻✨】
今回は久しぶりにお尻の筋トレをやりました！
腰を高い位置をキープする事が１つ大きなポイントになってきます！
腰を痛めずしっかりお尻を鍛えていって美尻一緒に目指しましょう✨❤️
そして今回はクラスフロアではいろんなステップを混ぜました！
パドブレというステップでダウンのリズム。
スライドでアップのリズム。
ウェーブ。
総集編ですね♀️
全てのステップに１つアクセントをつけると切り替えやすく流れるようにステップが踏めるようになります
今回は2回やったのですが。2回目の方がやはり意識が強くなり何のリズム取りをしてるのかがしっかり見えました！
基礎的な動きから組み合わせた動き。
いろんなステップにこれからも挑戦していきましょう
【LALISA サビ✨】
本日からLISAさんのLALISAをやりました！
この曲。
実は私が一目惚れしまして。。。❤️
火曜クラスの皆様にはここからここまで一緒にやってもらいたい！！
と思って今回ガッツリサビを一気にやってみました！！！
前半部分は手の細かい振り。
LとAを表現した振りがありますね！
みんな間違えずしっかりできてて素晴らしい
ちなみに振り入れした時私間違えまくりました♀️笑
後半は腰の動きやアイソレーション。
そして更にセクシーな形や動きを魅せるため、片足重心の時のポイントとして。腰と肋骨をくっつけて！と究極な伝え方をしたところ。
皆様セクシーな形が見えました❤️
振りも短い時間でしっかり覚えてくださり。更にはしっかり揃っていて。
素晴らしすぎる
来週はこの前半部分をやりたいと思います！
超大作になる気が。。。✨
沢山踊ったのでしっかり身体休めてくださいね
それではまた来週元気にお会いしましょう！
☆レッスンでは換気、マスク着用、アルコールとしっかり感染対策しています！
【体験レッスンも随時募集しております！】
まもなく定員となりますのでお問い合わせはお早めに♪
初心者さん大歓迎です‼️‼️
一緒に楽しく踊りましょう！
お待ちしております❤️
火曜21:00〜22:30
K-POPクラス(大宮スタジオ)
担当講師 Mei
