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3/6 大宮K-POPクラス【パート分けでより本家に近く!】

こんにちは!

火曜K-POP21時クラス担当講師のayakaです!

 

火曜クラスも今日から3月レッスンスタートです!
暖かくなってきたので、身体も温まりやすい!
という事で、今月から筋トレメニューを減らしました☆
だがしかし!笑
腹筋を長めに戻しました~
先月までは、前に向かって→右と左交互に起きる→横向いて側筋!で終わりだったのですが、
今月からはこの側筋のあとに、身体はキツい所で止めて足を床から離し、
キープして腹筋に負荷をかけます!
そしてさらに両腕を上下に動かす!次に横に広げて!
そして次は前と横交互に腕を上下に動かす!
そして留めは身体を左右にツイストさせる!!

以前はここまでやっていたのですが、しばらくやらないうちに
出来ていたものがキツく感じていました(;▽;)
でも慣れれば以前のように楽に腹筋が出来るので、
夏に向けて身体作りをしていきましょう(^^♪

 

さて、今週は先週の続き!ですが、曲のど頭からやりました!!
私が一番踊りたかったところ(((^-^)))笑
パートごとに振り分けて、3つに分かれて踊りました!
教える私もみんなのパートを見ながら覚えた生徒さん達も
混乱しごちゃ混ぜになったりと苦戦しましたが、笑
一つ一つのパートごとに何度も練習し
ミスはありつつも最後は何とか形になったと思います!
ぜひ動画をご覧ください(^^♪
(オマケも要チェック!)

 

来週も続きます!今日踊ったあとのAメロ~サビ前まで
出来たらいいなと思ってます!
頭パンクしそうですが、1番丸々踊りたい!
と生徒さんがやる気いっぱいなので
私も全力でサポートします(*^_^*)
今回の曲はとても有名で色んな人が真似して踊ってるので、
1番丸々踊れたら自慢出来ちゃうかもしれません!\(^^)/

 

この曲を踊ってみたい方!
一度ダンスをしてみたい方!
K-POPが好きな方!
大宮に通いやすい方!笑
21:00~22:30のayakaクラスへお越しください♡
素敵な生徒さんとお待ちしております!

 

また、埼玉リアンのK-POPクラスは5クラスあります!
ご自身に合った時間で、クラスの雰囲気、
先生との相性、ダンスレッスンの流れをぜひ体験レッスンで感じてください!

先生達のブログや各クラスの動画もこのHPで全て見る事が出来ます!
新規開講したばかりのK-POPクラスもあります!
ぜひ自分に合うクラスを見つけてみて下さい(*^_^*)

 

体験お待ちしております★

 

毎週火曜日 21:00~22:30
K-POPクラス 大宮スタジオ
担当講師 ayaka

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