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台風を吹っ飛ばせ(8/15 大宮 JAZZ HIPHOPクラス)

こんにちは!!

木曜日21:00〜22:30 @大宮スタジオ

ダンス初心者のJAZZ HIP HOP担当の小野田恵です。

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西日本のみなさん、とても心配ですね…

私は直接の親戚や友人は住んでいないのですが、

リアンは名古屋や大阪にもあるので

現地の先生や生徒の皆さんが

また楽しく踊れるように被害など出ないよう祈っています(>_<)

さてさて、関東はお盆真っ最中で、

相変わらずの暑さですが動きましたよーー!!

ウォーミングアップにジャンプを取り入れてるんですけど、

スタミナトレーニングとリズムトレーニングが

同時に出来るのでオススメです☆

さらーーーに、JAZZダンスでは体を引き上げる事がとても大事で、

特に内太ももからお尻にかけての筋肉の使い方が重要なので、

そこを強化するものをやってみました☆

ダンスがより出来るようになるのはもちろん、

下半身のトレーニングは脂肪燃焼に効果的!!

しかも足は細くなるし、ヒップアップにも繋がるので

美味しいトレーニングです(*´ω`*)

でもって、今日は背筋と腹筋も頑張りましたよーー!!

明日以降の筋肉痛はあえてお約束しました(笑)

いやーそろそろ嫌われるかしら(笑)

でも踊れる体になるし、見た目も綺麗になるのでね、

今後も頑張りますよーー!!

さてさて、振付もいよいよ折り返し地点です♪♪

DAOKO×米津玄師「打上花火」に乗せて舞います(*´꒳`*)

先月はルパン率いる素敵キャラになりきって踊りましたが、

今回は「花火」になってもらいますwww

ガンガンに打ち上がってもらい、かつ儚げに消える様を表現できたらなぁって思ってます☆

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HIP HOP要素は少ない(というか ほぼないですが^^;)

色んな情景や感情をダンスで表現出来るのもJAZZならでは☆

生徒さんにはそれも含めて楽しんでもらえたらなと思います♪♪

手先とか綺麗に出来ている生徒さんを動画ぜひご覧ください☆

という事で、この夏一緒に打ち上がりたい人

随時 体験&見学お待ちしておりますーー♪♪笑

お一人様はもちろん、お友達同士やご家族との参加ももちろんOKです^_^

「大宮」「駅近」「初心者」などでぜひ検索を(笑)

お問い合わせは埼玉ダンススクールリアンのHPから(o^^o)

 

毎週木曜日 21:00〜22:30

ダンス初心者のJAZZ HIP HOP(大宮スタジオ)

担当講師 小野田恵

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