世界陸上in大宮(10/3 大宮 JAZZ HIPHOPクラス)

こんにちは☆

木曜日21:00〜22:30 @大宮スタジオ

「ダンス初心者のJAZZ HIP HOP」小野田恵です。

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いやー

ラグビーにバレーに陸上に、スポーツの国際試合が盛り上がってますー!!!

なぜこんな話かと言うと、明け方起きたときにTVつけたら

世界陸上がやってて、早朝から興奮したもんで、

触発されまくってうちのクラスでとある大会を開きました。

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種目「おしり歩き」

これ、動きの地味さから考えられないくらい筋力トレーニングになるんです(笑)

まず、進むには腕を振らないと行けないので、

必然的にウエストをひねるのでくびれに繋がります。

また、骨盤周りがほぐれる&腹筋・背筋・おしりの筋トレになるので、

シェイプアップにも効果的!!

最初、みんな進み方がよく分からない感じだったので

私が優勝するもんだと思い込んでいました(笑)

忖度なしだからね!と強めに言ったんですけど

結果がまさかの展開に…

動画にUPしたのでぜひ見てみて下さいw

そして、今月から新曲☆

前回はゴリゴリ系でしたが、

今回は和楽器バンドの「なでしこ桜」にのせて舞います♪♪

みなさん覚えるのが早くて、予定よりも進みました!!

素晴らしいーーー

タイトルにも「なでしこ」とついてるので、

ダンスで表現出来るようになるのが目標です(o^^o)

初心者限定なので、ダンスのハードルなんて何にも考えなくて大丈夫です!!

運動不足をはじめ、肩こりや姿勢も治るし、

プロポーションも良くなるからダンスはオススメです☆

お一人様はもちろん、お友達同士やご家族との参加ももちろんOKです^_^

「大宮」「駅近」「初心者」などでぜひ検索を(笑)

お問い合わせは埼玉ダンススクールリアンのHPから(o^^o)

毎週木曜日 21:00〜22:30

ダンス初心者のJAZZ HIP HOPクラス(大宮スタジオ)

担当講師 小野田恵

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