自分に必要なストレッチを！(9/13 埼玉川越 HIPHOPクラス)

こんにちは！

木曜HIPHOPクラス担当講師のayakaです！

発表会練習2週目✨

なのになんと既に1曲目が完成しそうです、、！

生徒さん覚えるの速すぎて、、😂❤️

早めに覚えて、あとは完成度を上げていきたいですね！

レッスン以外の時間もみんなで集まって練習をしよう！

と計画も立てているくらいやる気が十分なんです😭✨

頑張って素敵なものを作っていきましょうね！！

さてさて、発表会練習期間という事で、

いつものレッスンよりも踊る時間の方が長く

ストレッチや基礎のアイソレ・リズムトレーニングは

カット✂️しているのです！

運動前はストレッチしないと怪我に繋がるので

各自で体を伸ばしたり、筋トレしたり、と

自分に必要なストレッチの時間をレッスンの最初に組み込みました💪

「筋肉が足りないから」と言ってキツい腹筋をする生徒さんや

「柔軟性を付けたい！」という生徒さんは

前屈や開脚で足を伸ばしたり、と

積極的に体を動かしていました！

その間、私は「こっちの方がより効くよ～」とアドバイスをしたり

バランス感覚の為に今日は三点倒立を紹介したり（笑）と

生徒さんの補助をして回りました😎❤️

ストレッチ・筋トレで踊れる身体作りをしたあとは

さっそく発表会の振り付けへ！

みんなの集中力が高く、気付いたらもうレッスンの終わる10分前！

みんなでわいわい笑いながら進めていったので

練習という名前ですがとても楽しく過ごせました😌✨

来週は1曲目を完成させたい！(目標)

そしてこの木曜HIPHOPクラスは発表会練習の為

体験等のお問い合わせを一時ストップさせて頂いております😢

ですが発表会に出演しないクラスは

体験や見学のお問い合わせを承っております！

気になるクラスがありましたら、そのクラスのブログや動画で

まずは雰囲気をチェック！

次に自分のスケジュールをチェック！

最後に問い合わせページでご希望のクラスへお申し込みを！

優しい講師があなたのお申し込みをお待ちしております☺️✨

木曜日 21:00~22:30

HIPHOPクラス (川越・ふじみ野スタジオ)

担当講師 ayaka