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リラックスも大事(7/11 川越ふじみ野 HIPHOPクラス)

こんにちは!

木曜HIPHOPふじみ野クラスの担当講師ayakaです!

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じめじめした日が続いていますね、、。

気分も落ち込みがちに

そして、木曜なのか生徒さんの疲れがMAX

スタジオに到着するなり、ずさーっと横になってました笑

「お仕事お疲れ様です~」という会話を生徒さんと交わしていましたが、

あまりにも辛そうだったので、いつものレッスンとは違うやり方で

いかにリラックスして身体をほぐせるか!

というHIPHOPとはかけ離れたヨガクラスのような

ストレッチをしていきました!✨

身体を休めることも大事です!

 

やり方としては、深く呼吸をし続けて

身体を思いっきり伸ばしたり、脱力して上半身を

だらーんと前傾にして倒したり、

リラックスしつつ、でも伸ばすところはしっかり伸ばして

身体をほぐしていきました!

流す曲はヒーリング効果のあるピアノソング

普段と違うストレッチ方法で、生徒さんもとてもリラックスしてくれました☺️

 

そして今週のダンスは、HIPHOPクラスだけどなんと、、

ジブリ曲で踊りました!!

踊りやすくビートの入ったリミックス曲ですが

何故ジブリはこんなにも癒されるんでしょうか、、

ガツガツ踊りがちなHIPHOPも今週はゆるゆると、

でもしっかりステップは踏んでるので踊ってる感満載のダンスレッスンでした!

 

お休みがいて人数も少なかったので、

カメラをいつもと違う場所に置いて鏡無しで踊ってみました!

生徒さんみんな良い感じに力が抜けていますね

たまにはこんなリラックスレッスンもやってもいいな~と思いました!

また生徒さんがめちゃくちゃ疲れている時にやりましょう!笑

ダンスを始めたい方に1番おすすめなHIPHOPクラス!

難しそう、筋肉付けなきゃ出来なさそう、などなど

思うことは沢山あるかもしれません。

ですが他のダンスと比べると基礎ステップだけでも

かっこよく踊れるのがHIPHOPの特徴の1つ!

その基礎をマスターしたら、次は基礎を応用に変えて

より複雑な動きにチャレンジしていきます!

体を動かしたい人や気持ちいい汗をかきたい人、

ダンスを始めてみたい人は

ぜひふじみ野スタジオで毎週木曜日にレッスンしている

ayakaのHIPHOPクラスへ遊びに来てください!

楽しいHIPHOPダンスを一緒に踊りましょう☺️

毎週木曜日 21:00~22:30

HIPHOPクラス ふじみ野スタジオ

担当講師 ayaka

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