初心者向けHIPHOPクラス(8/8 川越ふじみ野 HIPHOPクラス)

こんにちは！

木曜HIPHOPふじみ野クラスの担当講師ayakaです！

37度という体温越えの日が続いていますが

みなさん体調は大丈夫ですか？？

私は水分補給めちゃくちゃしてます！

1日2L近く毎日飲んでます😂

暑くて倒れそうですが、気を付けましょう！

さて、今週の木曜HIPHOPクラスは

お休みが続いていた生徒さんの久々の参加👏✨

「お久しぶりです～！」と話が弾みました☺️

残念ながら先週から入会された生徒さんは

今週お休みだった為、全員揃わず😭

タイミングが合いませんね😣💦

来週こそは！！！笑

レッスン内容ですが、久々の運動になる生徒さんの為に

ストレッチはいつも通りたっぷり、筋トレはいつもよりも軽めに進めていきました！

いきなりキツいメニューを熟しても

辛かったり、体を傷めしてまう恐れがあるので

身体が慣れてきたら徐々にメニューを増やしていきましょう✨

目指せ美しい健康体👏👏！

そしてそのあとはアイソレーションとリズムトレーニング！

入会して日の浅い生徒さんでも慣れてくれば

スムーズに体を動かせるようになります！

ダンスの基礎トレになるのでこれは毎週欠かせません😊

そしていよいよメインの振り付けへ！

先週の続きで、ウクレレの素敵な音に合わせて

まったりHIPHOPでした🌴✨

今週は後半も踊っていきました！

「クラブ」というダンスの基礎ステップを

色んな動きで取り入れた、クラブステップダンスです！

初心者でもわかりやすく、且つカッコよく見えるダンスになってます😊！

今週は鏡無しで挑戦しているので

ぜひ動画をチェックしてみてください！

そして来週の木曜HIPHOPクラスは

これまた邦楽！JPOP！なのですが！！

英語でカバーされている曲です！

この季節にぴったりな曲で、来週もまったり系の

癒しソングになっています☺️

カッコよく、でもちょっと落ち着いた大人っぽいHIPHOPを

踊ってみたい方はぜひこちらのクラスへ遊びに来てください🙆‍♀💕

お問い合わせお待ちしております✨

毎週木曜日 21:00~22:30

HIPHOPクラス ふじみ野スタジオ

担当講師 ayaka