初心者向けHIPHOPクラス(8/8 川越ふじみ野 HIPHOPクラス)

こんにちは!

木曜HIPHOPふじみ野クラスの担当講師ayakaです!

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37度という体温越えの日が続いていますが

みなさん体調は大丈夫ですか??

私は水分補給めちゃくちゃしてます!

1日2L近く毎日飲んでます😂

暑くて倒れそうですが、気を付けましょう!

さて、今週の木曜HIPHOPクラスは

お休みが続いていた生徒さんの久々の参加👏✨

「お久しぶりです~!」と話が弾みました☺️

残念ながら先週から入会された生徒さんは

今週お休みだった為、全員揃わず😭

タイミングが合いませんね😣💦

来週こそは!!!笑

レッスン内容ですが、久々の運動になる生徒さんの為に

ストレッチはいつも通りたっぷり、筋トレはいつもよりも軽めに進めていきました!

いきなりキツいメニューを熟しても

辛かったり、体を傷めしてまう恐れがあるので

身体が慣れてきたら徐々にメニューを増やしていきましょう✨

目指せ美しい健康体👏👏!

そしてそのあとはアイソレーションとリズムトレーニング!

入会して日の浅い生徒さんでも慣れてくれば

スムーズに体を動かせるようになります!

ダンスの基礎トレになるのでこれは毎週欠かせません😊

そしていよいよメインの振り付けへ!

先週の続きで、ウクレレの素敵な音に合わせて

まったりHIPHOPでした🌴✨

今週は後半も踊っていきました!

「クラブ」というダンスの基礎ステップを

色んな動きで取り入れた、クラブステップダンスです!

初心者でもわかりやすく、且つカッコよく見えるダンスになってます😊!

今週は鏡無しで挑戦しているので

ぜひ動画をチェックしてみてください!

そして来週の木曜HIPHOPクラスは

これまた邦楽!JPOP!なのですが!!

英語でカバーされている曲です!

この季節にぴったりな曲で、来週もまったり系の

癒しソングになっています☺️

カッコよく、でもちょっと落ち着いた大人っぽいHIPHOPを

踊ってみたい方はぜひこちらのクラスへ遊びに来てください🙆‍♀💕

お問い合わせお待ちしております✨

毎週木曜日 21:00~22:30

HIPHOPクラス ふじみ野スタジオ

担当講師 ayaka

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