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初心者向けHIPHOPクラス(8/8 川越ふじみ野 HIPHOPクラス)
こんにちは!
木曜HIPHOPふじみ野クラスの担当講師ayakaです!
37度という体温越えの日が続いていますが
みなさん体調は大丈夫ですか??
私は水分補給めちゃくちゃしてます!
1日2L近く毎日飲んでます😂
暑くて倒れそうですが、気を付けましょう!
さて、今週の木曜HIPHOPクラスは
お休みが続いていた生徒さんの久々の参加👏✨
「お久しぶりです~!」と話が弾みました☺️
残念ながら先週から入会された生徒さんは
今週お休みだった為、全員揃わず😭
タイミングが合いませんね😣💦
来週こそは!!!笑
レッスン内容ですが、久々の運動になる生徒さんの為に
ストレッチはいつも通りたっぷり、筋トレはいつもよりも軽めに進めていきました!
いきなりキツいメニューを熟しても
辛かったり、体を傷めしてまう恐れがあるので
身体が慣れてきたら徐々にメニューを増やしていきましょう✨
目指せ美しい健康体👏👏!
そしてそのあとはアイソレーションとリズムトレーニング!
入会して日の浅い生徒さんでも慣れてくれば
スムーズに体を動かせるようになります!
ダンスの基礎トレになるのでこれは毎週欠かせません😊
そしていよいよメインの振り付けへ!
先週の続きで、ウクレレの素敵な音に合わせて
まったりHIPHOPでした🌴✨
今週は後半も踊っていきました!
「クラブ」というダンスの基礎ステップを
色んな動きで取り入れた、クラブステップダンスです!
初心者でもわかりやすく、且つカッコよく見えるダンスになってます😊!
今週は鏡無しで挑戦しているので
ぜひ動画をチェックしてみてください!
そして来週の木曜HIPHOPクラスは
これまた邦楽!JPOP!なのですが!!
英語でカバーされている曲です!
この季節にぴったりな曲で、来週もまったり系の
癒しソングになっています☺️
カッコよく、でもちょっと落ち着いた大人っぽいHIPHOPを
踊ってみたい方はぜひこちらのクラスへ遊びに来てください🙆♀💕
お問い合わせお待ちしております✨
毎週木曜日 21:00~22:30
HIPHOPクラス ふじみ野スタジオ
担当講師 ayaka