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体の内側から温めて代謝アップ(5/26 川口ジャズHIP-HOPクラス)

こんにちは!

土曜日ジャズヒップホップクラス講師の舞子です✨

テーマパーク川口ダンススクール
あっという間に5月が終わりましたね💦
6月は湿気がジメジメ☔
こういう時は冷房ではなく除湿、ドライ機能
もしくは送風がオススメです!
体を冷やしすぎないように気を付けましょう!!

私のレッスンではウォーミングアップの中でも
最初の方に体幹トレーニングが入ってくるのですが、
早い段階で体の内側から温まるので汗をかきやすく代謝があがります✨

汗はたくさんかきましょう💪
個人的に最近ヨガを始めまして、まだ始めたばっかりですがダンスに繋がることもたくさんあって新たな発見だらけです👀

さて今月は懐かしの洋楽で踊ってきました🎵
来週も一回やってこの曲はラストになります
5月はGWで一回お休みを頂いてるので6月は5週目もレッスンあります!!
少人数レッスンですので始めるなら今がオススメです😆
ぜひ一度体験レッスンにお越しください!!


✨ダンスが初めてな大人女子にオススメレッスン✨
・火曜日20時〜JazzHiphop(上尾)
・土曜日13時〜JazzHiphop(川口)
・土曜日15時〜ジャズ・テーマパーク(川口)

初めての方へ

注目のレッスン動画公開中

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