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リアンHIPHOPクラスの約束(7/4 川口 HIPHOPクラス)

こんにちは!

7月4日水曜日、川口スタジオHIPHOPクラス担当、向日葵です✨

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今週は体験の方と見学の方が来てくださいました✨

ダンスを踊るのは初めて!の生徒さんなので、基礎の基礎からレッスンを進めていきました❗️

ダンスは楽しい!でも最初は普段動かした事がない部分を動かすので難しい!

埼玉リアンは初心者限定のスクールなので、「体を動かすコツ」からレッスンします

なので少しずつ理解しながら、体で覚えながらダンスをすることが出来ます(*^^*)!

少しずつ、出来ることを増やしていきましょうね✨

ですので、ストレッチもしっかりとやりますよ〜

ダンスのストレッチは、学校の体育などで行うオーソドックスなストレッチとはまた違ったメニューが多いんです!やったことのないストレッチもあるかも…??

リアンのHIPHOPクラスは「楽しくないと続かない!」をモットーにレッスンしています^ ^

体を動かすのが久々だったりすると、筋肉痛に。。。

怪我にも繋がります。

ですので腹筋、速筋、背筋のトレーニングもレッスン中に行い、慣れてきたら体幹トレーニングも少し行っています!

レッスン後に痛くなくなるようになったら、筋肉がついてきている証拠ですよ✨

その状態をぜひ一緒に目指したいですね✨

さて、体験の生徒さん。

上記のようなストレッチ→筋トレ→基礎練→振りつけ

もとても順調にレッスンを受けて頂けました✨

初日でこんなに順調なの久しぶり〜

一緒にレッスンをしてとても楽しくできました

最初から一緒に楽しんでいけるのが埼玉リアンのいいところ✨

ダンスを初めてみたい方、ぜひ西川口スタジオHIP-HOPクラスに一度遊びにきてください♬

お待ちしております(*^◯^*)

水曜 19:00〜20:30

HIP-HOPクラス 川口スタジオ

担当講師 向日葵

初めての方へ

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