ダンスをすると体が軽い！？(8/18 川口 ジャズヒップホップ)

ブログをご覧の皆さまこんにちは！

土曜日ジャズヒップホップクラス担当の舞子です(^^♪

このクラスは毎週土曜日13時～川口のスタジオでレッスンしています✨

最寄りの駅はJR京浜東北線の西川口です♪駅から徒歩2分の好立地！

大宮からも赤羽方面からも来やすい場所です!(^^)!

体験・見学いつでも受け付けているのでぜひお気軽にお問い合わせください!(^^)!

前回のレッスンでリズムトレーニングを抜かしてしまいましたので💦

今回はきちんとやりました！！！前回振付の時間がやけにたっぷりあるな～と思っていたんですよね(笑)😂

私のレッスンではウォーミングアップ・ストレッチに20分くらい時間をかけています。

ケガをしないための準備運動でもありますが、意識して体を伸ばす、動かすのは体の柔軟性にもかなりの効果があります✨

以前生徒さんが『ダンス始めてから体が1週間軽い』と仰っていて素晴らしいと思いました✨

私も自分がレッスンを受けに行くとき、

今日体がだるいから休もうかなと考える時もありますが

実際レッスンに行って汗をかいて結果的に気持ちも体もスッキリすることばっかりです🌝

汗をかいて体の中の悪いものを出して体も気持ちもスッキリしましょう🎵

今回も前回に引き続き🍎さんの曲です🎵

いつもテンポを落として練習して、最後にお楽しみで原曲のスピードに戻して踊るのですが、早送りにしか聞こえなくて😂

今回の動画は原曲で踊ったほうの動画なのですが

最後の方ついつい笑い出してしまいました😂(笑)

楽しくワイワイとやっておりますので

気になった方はぜひお越しください✨

土曜日 13:00〜14:30

ジャズヒップホップクラス 川口スタジオ

担当講師：舞子