皆さんこんにちは！
埼玉ダンススクールリアンの高橋紫織です。

軸がぶれてバランスがとれない
ターンができない・・

軸はいつも悩みのタネですよね。

踊っている際、どうして軸がぶれるのでしょうか。

それは・・・軸を決めていないからです。

軸って何？どこにあるの？

軸って何処にあるんだろうと考えてみると、結構曖昧です。
大事だと認識はあるものの正確に意識はできないのではないでしょうか。

軸と言うのはイメージです。

1つの点ではなく線です。

丹田あたりをイメージしても軸にはなりません。

身体の軸とは？

・自分の中心を通っているもの
・頭から足先までを結んでいる線

身体を貫いている「芯」のようなものです。

ターンのときの回転軸は回転する”動きの中心”を貫くもので、身体の軸（芯）とはちょっと違う概念です。

左右の坐骨と頭のてっぺんの3つを結ぶ細長い三角形を自分の軸として考えます。

頭のてっぺんは全体の一番上、坐骨は　胴体の一番下です。

身体全体で考えたら一番下は足ですが、足はかなり移動するもので、左右が離れてしまうので胴体で考えると良いでしょう。

踊る人には三角形の軸お勧めですよ！
動いても安定する軸のイメージが出来るようになります。

まとめ

身体の軸を意識できるようになると、今までの踊り方からさらに魅力的な踊り方ができるようになります！

頭と坐骨を結ぶ軸を意識しながらダンスのスキルアップをしていきましょう♪

この記事は、埼玉ダンススクールリアンの高橋紫織が作成しました。

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