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ゆっくり!丁寧に!(11/21 川口 HIPHOPクラス)

こんにちは!

水曜HIPHOP19時クラスの担当講師ayakaです🐾

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寒くなると筋肉が固くなります!

固くなるとどうなるのか?

まず、怪我をしやすい!

体が思うように動かないという事になりますからね😢

また、足もつりやすくなります😓

私は昨晩寝てる時に早速足をつりました笑

皆さんも運動する時はストレッチなどする前に

ジャンプしたり筋トレしたりして、筋肉を温めてから

運動を始めてくださいね!😊

さて、今週のHIPHOPクラスは先週の続きの

ロックダンスをやりました~!

カチッと動きを止めるダンスがかっこいい😍

音にハマっている部分がたくさんあるので、

音とダンスがぴったり合うととても気持ちいいです😊✨

今やっている曲はロックで踊ると少し速く感じてしまうので、

速度を落として、そして踊り慣れていないロックダンスなので

進むスピードはゆっくりにして、

新しいジャンルのダンスを踊るからには丁寧にしたいので

いつもよりも進むスピードはゆっくりですが、

たっぷり踊れたと思います!

今週進んだ部分は、腰でリズムを取る動きが多く入っていました!

先週はロックダンスと言ったら腕!という事で、

腕を中心に振付をしましたが、今回は腰!

少しHIPHOP寄りの振り付けでしたが、

なかなか腰を中心にリズムを取らないので苦戦しましたね😂

ですが最後の方には原曲で、しかも最後の決めポーズも

音に合わせることが出来ていました!👏

来週も同じ曲で11月最後のロックダンスをやります!

気になる人はぜひ体験へ❤️

途中からでも十分楽しめるレッスン内容です😊✨

生徒の皆さんも初心者からのスタートなので、

初めて踊る気持ちを分かってくれます☺️

ぜひ水曜HIPHOPクラスへお問い合わせお待ちしております!

 

 

毎週水曜日 19:00~20:30

HIPHOPクラス(川口スタジオ)

担当講師 ayaka

初めての方へ

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