HOME >  健康の為にダンス|埼玉ダンススクールリアン

健康の為にダンス|埼玉ダンススクールリアン

こんにちは!

埼玉初心者ダンススクールリアンの井上です!

 

健康の為に、ダンス

年々、世間は健康ブームが来ていますね。

 

色々な健康になるやり方がある中で、

私はダンスを健康になる一つとしてみています。

ジムに通って運動不足を解消するのは一番理想的ですね、ですがやはり続かない方が多いと思います。

ジムは、効果が出やすいだけあって、

【辛い】

がつきものです。

 

かなりの運動好きや、筋トレ好き、ストイック好きじゃ無い限り、

ジムの【辛い】は苦痛でしか無いです。

具体的な目標を持っていないと長続きも難しいでしょう。

 

ダンスはどうでしょうか。

 

ダンスは、【辛い】は絶対ない。

それどころか、

楽しい、チームプレーでワクワク、上達がすぐにわかる。

など、メリットばかりでデメリットが見当たりません。

 

また、ダンスの良いところは、鏡を見ることだと思います。

鏡に映った自分を、1時間半見ることって、なかなかないですよね。

自分の表情や体型を見つめ合う時間を作ることで、今まで気づかなかった事に気付くはずです。

 

こうしてみよう、こうしたらどうかな?

など、新しいチャレンジをする事が、一番の健康方だと思います。

 

健康でいたい→いつまでも若々しくいたい

 

健康は内から外見に出るものです、

食事や睡眠時間は健康を維持する為に、とても重要な役割を持っていますが、

その前に、ノンストレスで心から笑える穏やかな精神力を持つ事が内から出る健康だと思います。

健康になる為に、埼玉初心者ダンススクールリアンに是非お越しください!

 

★楽しい

★また踊りたい

 

そんなレッスンを行なっています^ ^

是非一度体験にお越しください^ ^

 

埼玉初心者ダンススクールリアン

TEL:03-6262-9628

WEB予約は24時間受付中!

お問い合せ

初めての方へ

注目のレッスン動画公開中

インストラクター紹介


アーカイヴ

カテゴリー