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ダイエットにはダンス|埼玉ダンススクールリアン

こんにちは!
埼玉初心者ダンススクールリアンの井上です。

夏に向けて、ダイエットにダンスを始めませんか?

 

今日は天気が悪いですが、暖かくて気持ちがいいですね!

暖かかくなったらみなさん何をしますか?
夏に向けてダイエットをする方が多いのではないでしょうか!!

ダイエットには是非ダンスがオススメです!

それでは、ダンスがダイエットになぜ向いているのか、お伝えいたします!

 

 

ダンスは一人で黙々と行うジムと違って仲間と楽しみながら行うので、飽きません!

 

ジムだとただただ1人で黙々とトレーニング・・

筋トレ好きでない限りただただ自分との闘い・・

ダンスは生徒さんみんなが仲間なので、少し辛いポージングも共有しあいながらできますね。

なんといっても埼玉初心者ダンススクールリアンの【超アットホーム】は、どこスタジオにも負けず仲良し!

笑いのたえないレッスンに気持ちがいい汗をかけますよ(#^^#)

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埼玉初心者ダンススクールリアンのレッスンは、振り付けだけではなく、
ストレッチ、筋トレ、アイソレーションなど、振り付けに入る前に行います!

また、このストレッチや、筋トレ、アイソレーションがいつも使わない筋肉を使う為、
ダイエットには最適です!

ストレッチ、筋トレはイメージが出来ると思いますが、

アイソレーションってなに?
という方にアイソレーションとは、お教え致します^ ^

 

アイソレーション

 

アイソレーションとは、ダンスの基礎になります。

顔、首、肩、胸、お腹、腰、お尻、腕、足を別々に動かす動作のことです。

全ての体は繋がっていますが、繋がっているからだを分離したように動かした動きが、ダンスです。
ダンスの基本のアイソレーションをマスター出来るようになると、上手にダンスが踊れるようになりますので、

埼玉初心者ダンススクールリアンはレッスン内に基礎のアイソレーションを取り組んでいます。

 

アイソレーションを
言葉で言うととても難しいように聞こえますが、体で覚えると意外と出来ますよ^ ^
頭で考えるより、まずは体験して実践が埼玉初心者ダンススクールリアンです。
難しく考えずに、楽しくダンスをする事から始めてみてください、
徐々に上手に踊れるようになりますので、楽しむ事から体験してください^ ^

まだまだ体験予約を受け付けております!

是非、お気軽にお問合せください(#^^#)

講師一同お待ちしております!

 

埼玉初心者ダンススクールリアン
TEL:03-6262-9628
WEB予約は24時間受付中!

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