レッスンの紹介タイム(3/13 川口 HIPHOPクラス)

こんにちは！！

水曜日HIPHOPクラス

西川口19:00〜

担当していますJuliaです

3月も早い事に前半が終了しようとしていますね

最近は日中も暖かくなってきて春が迫ってきている感じがします

桜が開花するのもあと少しですかね！？

お花の中で桜が1番好きなので、花びらが風に待ってる感じがたまらなく好きなのです

そして、きっとまたあっという間に4月になってしまうのですね

そんな今日は私のレッスンの流れを紹介していきたいと思います✌️

まず、ストレッチから入ります

順番に全身をほぐしていきます^_^

ストレッチは踊る前にとても欠かせないものです‼️‼️

怪我をしない為に念入りに伸ばして伸ばして伸ばしまくっていきます‍♀

それから、筋トレにはいります

筋トレは毎回変えています⭕️

その時の気分や、ここを鍛えたい！などの

リクエストがあった場合はそこを重点的にやっていますね

曲一曲分程度やっています♪

次に、アイソレーション

アイソレーションというのは、身体の部分部分を動かしていきます☝️

首を前後左右に動かしたり、胸や腰も同様に動かして、軌道範囲を広げていきます

ここでダンスの基盤となる動きを練習していきます‍♀

そして、リズムトレーニングをしていきます

リズムトレーニングはHIPHOPの基本となるダウンとアップを中心的に行なっています！

ダウンとアップのリズムを保ちながら、色々なステップを踏んで行きます^_^

振り付けはこの色々なステップが繋がって１つの踊りになるので、

リズムトレーニングはとても重要だと思います

最後に振り付けを覚えて頂いて、一緒に踊るという流れです

振り付けの曲は2、3週間ごとに変えています

男性アーティストでも女性アーティストでも踊りますし、リクエストがあった曲でも踊ります✌️

以上がレッスンの流れです

皆さんも私達HIPHOPクラスの一員になりませんか？

体験、見学のお問い合わせ是非お待ちしております☎

毎週水曜日 19:00〜20:30

HIPHOPクラス 西川口スタジオ

担当講師 Julia