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ダンスで運動不足解消しよう!|埼玉ダンススクールリアン

こんにちは!

埼玉ダンススクールリアンの井上です!

 

ダンスで運動不足解消しよう!


「普段から運動なんて一切していないんです・・」

なんて方からのお問い合わせが多くあります。

そんな時は、ダンスを始めるのと同時に運動もダンスで始める!って考え方はいかがでしょうか?

 

ダンスは運動というより、【踊る】がメインについてきますが、

ダンスの動きってジムではなかなか鍛えられない様な筋肉を使います。

また、先生達に統一されている事があります。

それは・・・・・・・・・足が細い(笑)

女性からすると、足が細いことはうらやましい限りですよね!

でも、それだけではなく、

足が細いということは、下半身の筋肉を多く使っています。

足の筋肉は全身の血液の循環をよくする為に、とっても重要な役割を持っていますので、

下半身に筋肉をつける事は、とっても大切ですよ!

 

もちろん、下半身だけではなく多くの筋肉を使うので、全身のシェイプアップ間違いなし!

 

ダンスで運動をして、健康になろう!

ayaka

 

 

埼玉ダンススクールリアンのレッスン時間


J-POPクラス(川口スタジオ)
毎週水曜日 19時~20時30分
担当講師 mizuki

 

 

HIP-POPクラス(川口スタジオ)
毎週水曜日 21時~22時30分
担当講師 mizuki

 

 

テーマパーククラス(川口スタジオ)
毎週土曜日 15時~16時半
担当講師 舞子

 

 

K-POPクラス(大宮スタジオ)
毎週火曜日21時~22時半
担当講師 ayaka

 

※5週目はお休みを頂いています。

 

 

埼玉初心者ダンススクールリアン
TEL:03-6262-9628
WEB予約は24時間受付中!
http://saitamalian.biz/mail

 

 

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