埼玉初心者限定ダンススクールリアン

リアンのレッスン内容

ダンスレッスンはこんな事をしています

こんにちはー！！(*^◯^*)
埼玉ダンススクールリアンの井上です！！

埼玉ダンススクールリアンのレッスン内容をお伝えします！

リアンは、沢山の講師が在籍しておりますので、ジャンルや講師によって内容が異なる場合もありますが、基本的には同じです！

1.ストレッチ

体を動かす前に、とっても重要なストレッチ！
怪我防止のためにも念入りに行いましょう。
初心者を対象としたレッスンですので、ストレッチは特に大切な準備運動です。

2.アイソレーション

アイソレーションとは、
体の各部分を単独で動かしていく、トレーニング体操のことです！
動かす部位としては、
「首、肩、胸、腹、腰、肘、手首、上半身、下半身、脚、膝、足首」などを、人間的ではない動きを行うイメージです。
なんか、難しそう、、と思いますが、HIPHOPやジャズなどの基本的な動きとも言われていますので、
出来るようになったら、ダンスも上手になりますよ^ ^

3.リズムレッスン

振り付けレッスンをやる為には、リズムレッスンがまず必要になります！
ダンスの基礎になりますので、まずは基礎からやりましょう！