HOME >  K-POPクラスのレッスン風景をお届け⭐️(12/5 春日部 K-POPクラス)

K-POPクラスのレッスン風景をお届け⭐️(12/5 春日部 K-POPクラス)

こんにちは!

毎週水曜日 春日部21:00〜22:30

K-POPクラス担当のRYOです☺️💜

S__34840585

今週から12月🎄✨ということで仕事やテストなどがあってみんな忙しく、お休みの生徒さんが多かったです😢

来てくれた生徒さんもすごく寂しがっていましたが、逆にこれは少人数でみっちり出来るチャンス!

とプラスに捉えて、いつもより一人一人を見ながらレッスンを行っていきました🙆‍♀🔥

開講当初からずっと受け続けている生徒さんやW受講している生徒さんが多いので、レッスンの内容に飽きないようにストレッチや筋トレも毎週少しずつ新しいものを取り入れながら行なっているのですが💡

今週はせっかくの少人数レッスンということで特に伸ばしたいところ、鍛えたいところを聞いてその部分をメインに伸ばしたり鍛えたりしていきました💪✨

まずは「脚の裏側全体をもっと伸ばしたい」という生徒さんのリクエスト🔥
いつもやっている簡単なストレッチに少し負荷をかけるだけで更にもう一段階伸びることが出来るので、それをやってみました!

ちょっと変わるだけで伸び度が全然違うので、すごい!いつもより伸びてます!の声が!!笑

ストレッチに慣れるまでは簡単なものをやっているのですが、慣れてきたら少しずつ更に伸びるストレッチを入れていきたいですね☺️❤️

そしてお次は「側筋をもっと鍛えたい」のリクエスト🔥

側筋も腹筋全体も背筋も鍛えられる!すごく効率的や体幹トレーニングをやってみました!!

一見簡単そうに見えるのですが、いつもやっている体幹の進化バージョンなのでやっぱりその分きついです。笑

ですが、その分しっかり鍛わるので頑張ろー!!とみんなで激励し合いながら頑張りました😂🔥

そうしていつもよりゆっくり時間をかけてストレッチや筋トレを終えて、アイソレーションやリズムトレーニングも生徒さんの苦手な部分を重点的に行いました!

そんなレッスン風景を今週の動画に載せているのでぜひチェックしてみてください👀✨

ゆっくり丁寧にレッスンを進めているので初心者の方でも安心してついていけます❤️

ぜひ一緒に踊りませんか😊?

春日部駅西口から徒歩2分の駅近スタジオ♪まだ新規開講したばかりで、今いる生徒さんもこのレッスンを受け始めてからダンスを始めた方しかいないので、これからダンスを始めたい方にはぴったりのダンススクールです☺️✨

体験お待ちしています😊❤️

 

 

水曜 21:00〜22:30

K-POPクラス(春日部スタジオ)

担当講師 RYO

初めての方へ

注目のレッスン動画公開中

インストラクター紹介


アーカイヴ

カテゴリー