リクエスト曲で!(3/8 春日部 K-POPクラス)

こんにちは!

埼玉初心者ダンススクールリアン

春日部で金曜日21:00〜22:30に

ガールズK-popクラスを担当してますRIKAです🐷

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ここのレッスンは女性k-popの曲で踊るクラスで、レッスンの流れは

ストレッチ→筋トレ→アイソレーション→振りに入る という流れでやってます^ ^

ストレッチは体をほぐして気持ちいいところで伸ばしていき

筋トレは日によって違う時ありますが体幹トレーニングなどをやっていき…笑

アイソレーションというのは首、胸、腰など体の各部分を単独で動かすトレーニングです!

ダンスの基礎となる動きで、外から見ると人間離れして見えるような動きです😂笑

普段使わない体の部分を動かすので最初は難しくて頭で分かってても思い通りに動かない!

難しいと思いますが、最初はそれが正解なので安心して下さいね!😊✨

私も最初全然出来なかったので👍

地味な練習になりますが出来るようになると

ダンスがもっと楽しくなっていきますよ🕺⭐️

ここの生徒さん達も最初はあまり動かなかったりしてたのですが最近は大きく動くようになりました‼️

素晴らしいです✨

今回の振りも前回よりいい踊りをしていて

振り覚えも早くなってきたなと思いました👌

ダンス初心者向けクラスなので、

ダンスゼロからスタートで全然おっけーです🙆‍♀

楽しくガールズK-popを踊りましょう!!

お待ちしてます✨✨

埼玉初心者ダンススクール リアン

金曜 21:00〜22:30

ガールズK-popクラス(春日部スタジオ)

講師:RIKA🐷

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