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膝が痛い😂(5/22 春日部 K-POPクラス)

こんにちは!

毎週水曜日 春日部19:15〜20:45

K-POPクラス担当のJOYです😎💎

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今週もテスト期間や遠足でお休みの生徒さんが多かったのですが、

なんと地方から体験の方が来てくださいました😭😭

関東ではあるものの名前を聞いただけだと遠い!と思ったのですが、

1時間くらいで着くみたいで、、、それでも遠いですよね😱

遠くから来てくださるだけでも本当にありがたいです🙇

さて、今週も最初は頭からおさらいしました!

先週はマンツーマンだったので結構進んでしまったのですが、

今週は体験の方もいらしたので先週の手前までやりました👍

みんなが苦戦するニーターンですが、

やりやすくなるポイントがあって、

膝になるべく負担がかからないように上半身は上に引き上げます!

手も上に上げるので引き上げやすいですね🙆‍♂

あとは、回るとき膝だけで回ろうとすると

膝がぐりんってなるので痛いのと、少ししか回れないので、

手を振る力、遠心力を使って回ると前まで回れるし

膝に負担がかかりにくいです!

それと膝をつく位置がポイント!

膝のお皿とその下にある出っ張っている骨をついてしまうとめちゃくちゃ痛いんですよ😱

丁度お皿とその出っ張っている骨の間を付くようにすると少しだけ痛みを減らすことができます!

私でもまだ少しだけ痛いのですが、、、笑

間違ったやり方でやると怪我をしてしまいます😨

怪我をしないように出来る方法はゆっくりわかりやすく教えるので、

難しい技ですが、出来るととてもかっこいいで頑張りましょうね🔥

私も膝にちょこんとあざが出来ました笑笑

体験に来てくださった方が、

膝で回るの楽しい!!って言ってくれてとても嬉しかったです✨☺️

もう少しでこの振りも終わりなので、

最後どこまで出来るようになるか楽しみです💪🔥

 

来週は5週目ですが、4月の休講分の振り替えでレッスンあります!

お間違えなく!宜しくお願いします💕😊

春日部駅西口から徒歩2分の駅近スタジオです🙆‍♂

埼玉リアンにはなんと、K-POPクラスが9クラスもあります!

K-POPが大好きな方、K-POPの踊りを完コピして踊ってみたい方、

K-POP仲間を作りたい!などなど、、、

きっとご自身に合ったクラスが見つかると思います✨

体験レッスンは1000円で受けることが出来るので、

この機会に是非是非体験してみてはいかがでしょうか?😊

体験お待ちしております💪☺️

 

水曜 19:15〜20:45

K-POPクラス 春日部スタジオ

担当講師 JOY

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