体幹が強い!!(7/22 春日部 K-POPクラス)

こんにちは!

毎週水曜日 春日部19:15〜20:45

K-POPクラス担当のJOYです😎💎

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世は4連休ですね〜✨みなさんは何をして過ごしていますか?

私もしっかり4連休しちゃっているのですが、

こんなご時世なので家でまったりと映画を見たり

YouTubeを見たりゴロゴロする毎日です😉

インドア派なので、暑いし雨降ってるし家にずーっと引きこもれちゃう私ですが、

今年はBBQしたり花火大会やお祭りもなさそうだし

夏らしいことが何もできなくてむしゃくしゃしちゃいますよね😩

私も何かいいことないかな〜と毎日思ってます😔

そういえば、このクラスの生徒さんたちの成長を発見したので自慢させて下さい!!!

私のクラスでは毎回体幹トレーニングをしているんですけど、

筋トレが終わった後に床に寝っ転がるストレッチをするんですね。

足を頭の上に持ってきて2つ折りの状態から腹筋を使って

ゆっくり床まで下ろすんですけど、

絶対と言っていいほど背中が地面につききる手前でコロンってなるのですが、

そこが腹筋の弱いところで、背中と足が全部地面につくまで

一定のペースで下ろしたいんです!

チラチラみんなのことをカンニングしながらやっていたところ、

みんなずーっと一定のペースで出来てる!!!!

感動しちゃって、みんなにもう一回やってもらって動画に収めちゃいました😭✨

いや、これ本当にすごいんですよ!

やってみるとわかるんですけど絶対コロンってなりますから!笑

やっていることは地味ですが、

来週ダンス動画の前にその動画も載せるので是非見てくださいね!

そして来週から新たなことにチャレンジします!

何をするかはまだ秘密!お楽しみに〜💕

春日部駅西口から徒歩2分の駅近スタジオです🙆‍♂️

埼玉リアンにはなんと、K-POPクラスが9クラスもあります!

K-POPが大好きな方、K-POPの踊りを完コピして踊ってみたい方、

K-POP仲間を作りたい!などなど、、、

きっとご自身に合ったクラスが見つかると思います✨

体験レッスンは1000円で受けることが出来るので、

この機会に是非是非体験してみてはいかがでしょうか?😊

体験お待ちしております💪☺️

水曜 19:15〜20:45

K-POPクラス 春日部スタジオ

担当講師 JOY

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