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大人から始めるダンス！必要なモノや練習方法

投稿日:2024年1月1日
更新日:2024年1月1日

新年明けましておめでとうございます。
埼玉ダンススクールリアンの高橋紫織です。

新年という事で、何か新しい事を始めたいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私も何か習おうか、ダンスのWSに行ってみようかと思案中です。

そこで今回は、大人からダンスを始める際に必要なモノや練習方法について解説していきます！

ダンスは若者の趣味というイメージは間違いです！

ダンスって若者の趣味というイメージが強く、オジサンやオバサンでもやっていいの？なんて思う方、意外と多いです。
でもそれは間違いです！！
ダンスは誰でも始められます。年齢で左右されることはありません。

大人になってからダンスを始める初心者はいる？？

私の生徒さんには60代からダンスを始めた方もおります！！
理由は人それぞれで、アイドルや Youtuber に憧れた人、健康の一環で始める人、年齢問わず色々な目的で始める方がいます。

やりたいと思う気持ちが大切。

やりたいと思った時こそがダンスの始め時です！

大人になってダンス始める時の練習方法

ダンススクールで体験してみる

ダンススクールは大人でも参加できるので、まずは体験レッスンから参加してみるのがおすすめ。
いきなりレッスンに参加するのは緊張するという方が大半ですが、雰囲気を見てみることから始めてみましょう。
まだ好きなジャンルが見つかっていない人も、ジャンル選びの一環で体験レッスンに参加してみましょう。

オンラインレッスンから始めてみる

現在はオンラインレッスンも充実しているので、好きなジャンル・ダンサーさんのレッスンをネットで探してみるのもおすすめです。
オンラインレッスンは時間が合えば自由に参加できるものが多いので、忙しい社会人さんも安心して参加出来ます。
PC やスマホがあれば、気軽にレッスンを受けられるため、初めてのレッスンにオンラインをチョイスしてみるのもいいかもしれません。

フィットネスダンスで練習してみる

フィットネスを始めて、ダンスに興味を持った人もたくさんいます。
フィットネスダンスやエアロビクスは、ストリートダンスにも似たテイストがあります。
リズム感をはじめ、軽いステップや腕の動きがあるため、ダンスのような感覚で楽しめます。
軽い運動としてもおすすめで、これからダンスを始める前に、ちょっとしたトレーニング感覚で挑戦してみるのもおすすめです。