自由だーーーーー！！！！(9/5 大宮 JAZZ HIPHOPクラス)

こんにちは！！

木曜日21:00〜22:30 @大宮スタジオ

ダンス初心者のJAZZ HIP HOPクラス・小野田恵です☆

早っ！！

もう9月とか早っ！！！

もういくつ寝るとお正月ですね(笑)

さてさて、8月は木曜が5週あったので、

うちのクラスは2週間ぶりのレッスンでしたー

なので、いつも以上に翌日以降の筋肉痛が心配w

でも、責任は負い兼ねます(笑)

なので筋肉をもみほぐす時間をいつもより多めに取りました☆

柔らかくしておくと怪我やつる予防になります^_^

また、少し早めにレッスンを終わりにしてクールダウンの時間も作りました！！

これでダルさも軽減されるし、筋肉やリンパが硬くなるのも防げるので

多少でも生徒さんが翌日以降辛くない状況のお手伝いが出来ればと♪♪

今月からは予告通り

ビヨンセの「freedom」という曲でガッツガツのゴリゴリに踊り始めました！！

振付の中にジャズダンスに必要な技も取り入れているので

今月はその基礎練もやります☆

今日は「シェネ」と「パッセ」の練習をしました！！

「シェネ」はジャズダンスで

かなり出番の多い技なので覚えておくと良いですね(o^^o)

また、「パッセ」は

一回転するターン(ピルエットターンと言ったりします)をする上で

軸作りに重要なのでコレも練習！！

技なのですぐに出来るわけではないのですが、

せっかくダンススクールに来ていただいてるので

どんどん踊れる幅を増やすとよりダンスが楽しくなるので、一緒に頑張りたいなと思います♪♪

でもって いよいよ振付！！

ビヨンセのパワフルな歌声に合わせてパンチのある振付かつ、

ジャンプも入れてみました！！

先月が綺麗目な振付でしっとり踊ってた分、差がすごいですがwww

いかにも「JAZZ HIP HOP」な感じに作ったので

生徒さんにもカッコよく踊ってもらえたらなーと♪♪

いやー まだ前半なのに疲れるー(笑)

それだけ全身を使ってるんですよね！！ 筋トレ頑張ろう！！笑

今月は肉体改造しがいがあります！！笑

という事で、

カッコ良くなりたい人や肉体改造したい方は

体験&見学お待ちしておりますーー♪♪笑

お一人様はもちろん、お友達同士やご家族との参加ももちろんOKです^_^

あ、今は女性の生徒さんばかりですが男性ももちろんOKですからねーー

「大宮」「駅近」「初心者」などでぜひ検索を(笑)

お問い合わせは埼玉ダンススクールリアンのHPから(o^^o)

毎週木曜日 21:00〜22:30

ダンス初心者のJAZZ HIP HOP(大宮スタジオ)

担当講師 小野田恵