ウォーキングレッスン(1/9 大宮 JAZZ HIPHOPクラス)

木曜日21:00〜22:30 @大宮スタジオ

「ダンス初心者のJAZZ HIP HOP」小野田恵です。

今日は新年最初のレッスンで2週間ぶりに集合したところ、

皆さんしっかり脂肪を蓄えて2020年を迎えましたそうで…(笑)

運動自体も久々な生徒さんがほとんどだったので、

あえて筋トレはガツガツせず、体幹トレーニング中心にしました☆

ただ、来週からは正月太りをぶっ飛ばせ企画をしたいと思いますw

で、新年ですし新たな試みを♪♪

今日はウォーキングのレッスンもしました！！

ウォーキングと聞くとモデルさんをイメージする方も多いかと思いますが、

ダンスにおいてもかなり重要なんです！！

日常での歩行とはまた違う動きをするので生徒さんもかなり苦戦してましたが^^;

最初は誰でもぎこちないもの☆

でも出来るようになると、ダンス中の移動もかなりかっこ良くなりますし、

むしろ猫背で歩けなくなるので姿勢の矯正にもなりますから、

日常生活においてもプラスになります！！

自然と胸をはるようになるので「颯爽」という言葉がぴったりな感じになり、

個人的にはウォーキングはかなりオススメしたいですね！！

さてさて、今月から新曲の振り入れです☆

前回はステップ多めでしたが、今回は

土屋アンナさんの「Virgin Cat」の曲でエロ可愛く踊る予定です♪♪

歌詞にも「Cat」が出てきたり、「にゃん」って鳴いてる所もあったりするので、

猫のように可愛らしく、体をしなやかに使えるのを目的として踊りまーす☆

とゆー事で、、、

リアンは初心者限定なので、ダンスのハードルなんて何にも考えなくて大丈夫です！！

運動不足をはじめ、肩こりや姿勢も治るし、プロポーションも良くなるから

ダンスはオススメです☆

お一人様はもちろん、お友達同士やご家族との参加ももちろんOKです^_^

「大宮」「駅近」「初心者」などでぜひ検索を(笑)

お問い合わせは埼玉ダンススクールリアンのHPから(o^^o)

毎週木曜日 21:00〜22:30

ダンス初心者のJAZZ HIP HOPクラス(大宮スタジオ)

担当講師 小野田恵