今週もjuicy〜！(11/9 川口 HIPHOPクラス)

こんにちは！！

川口　水曜日HIPHOP クラス   20:30~22:00

こちらのクラスを担当させていただきます、講師のkanaです！

よろしくお願いします♡

こちらのクラスは幅広い世代の方が来てくださっているクラスとなっております！

ダンスの基礎の部分をゆっくり大切に指導しながら楽しさを共有していけたらなと思ってます！

ダンス初心者の方も安心して受講いただけますよ！

レッスンの流れとしては、

1、アップ
2、ストレッチ
3、筋トレ
4、アイソレーション
5、リズムトレーニング
6、振付

この流れで進めていきます！

筋トレはそんなにキツイことはしないのでご安心ください！

一通り基礎練を頑張ったら、、いよいよ振付です！

今週もSnowMan のjuicy~

今週はサビにはいったのですが、、、

そうです、あの、バランスダンスです！笑

グラグラする〜なんて言いながら練習しました笑

足のキックのタイミングと体をどの角度にすると安定しやすいかをレクチャーしましたよ〜

今週の練習の成果はブログに動画としてアップしてます

是非見てください！

来週は私がどうしてもレッスンに来られないので、、、

同じリアンでもクラスをもつ、HITOMI先生に代講をお願いしてます！

レッスン内容もjuicyの途中からレクチャーしてくださります❤️‍

では！このクラスの紹介をします⭐️

目的はなんでもOKです！

・ダンスが好き！
・音楽が好き！
・体を動かしたい！
・汗をきたい！
・ダイエットしたい！

色々な方と一緒にダンスできることを楽しみにスタジオでお待ちしておりますね

‍♀レッスンでは、コロナ対策としてマスク着用をお願いしております！

こまめな換気、アルコール消毒の感染対策をしております。

水曜20:30~22:00

HIPHOPクラス(川口スタジオ)

講師:kana