ゆっくり進めてます！(11/30 川口 JAZZテーマパーククラス)

こんにちは！

埼玉初心者ダンススクールリアン

土曜日 西川口のダンスファクトリーというスタジオで15:00〜

ジャズ テーマパークダンスを教えてますRIKAです🐷

埼玉リアンは月4のレッスンですが10月に休講があり

今回ほんとはお休みの5週目に振替でレッスンしましたー！！

最近のレッスンは発表会練習ばっかだったので

ストレッチを長めにしたり基礎を沢山していきました✨

今回の動画はストレッチ動画を！！

ストレッチは急に伸ばしたり無理にやると体を痛くしてしまうので

体の内側からゆっくりと、

自分の気持ちいいところで伸ばすというのを大事にやっていきます！！

普段こんな長くストレッチとかしませんよね(^^;

なので最初はキツいし自分硬いな〜とか思うけど

最初はそれで大丈夫です！！！

私のレッスンのストレッチは

リラックスして気持ちところで伸ばしていくので

体がスッキリして、ストレス発散になったり、代謝が良くなったりしますよ✨✨

体が柔らかくなったと生徒さんが言ってくれて

確かに最初より全然違うなーと思いました！！！

効果抜群です👍

気持ちよくストレッチして楽しく踊りましょう😊

体験や見学のお問い合わせはいつでも受付中なので

気になった方は一度お気楽に遊びにいらしてください！！

メールお待ちしてます🙇‍♂️

ストレス発散！…運動したい！…土曜日空いてる方！…

などなど理由は何でも構いません！！！

皆さんに会えるの楽しみにしてまーす♡

土曜日15:00〜16:30

ジャズ テーマパーククラス(西川口 ダンスファクトリー)

講師:RIKA🐷