ダンスを始めるか悩んでる方必見！ダンスを始めるメリットとは？

皆さんこんにちは！
埼玉ダンススクールリアンの高橋紫織です。

ダンスを始めてみようかな？と悩んでる方必見！
今回は、ダンスを始める事で得られるメリットについて解説します。

ダンスを始めるメリット

ダンスには、楽しく踊るだけでなく、心身にもたくさんのメリットがあります！

メリット①

音楽に合わせて全身を使って表現することで、表現力やリズム感が身につきます。

メリット②

自分の成長を感じたり、仲間と協力したりすることで、自己肯定感や協調性が高まります。

メリット③

体を動かすことでストレス発散になり、学校とは別の友達ができることで孤立感が解消されます。

メリット④

体幹や筋肉、関節の柔軟性を鍛えることで、運動神経や基礎体力が向上します。

メリット⑤

振り付けや曲を覚えることで、記憶力や集中力が向上します。

メリット⑥

自分のイメージを自己表現することで、自分と向き合う機会を与えてくれます。

メリット⑦

人前で踊ることで、度胸や目標設定、競争心が身につきます。

メリット⑧

何歳からでもスタートできるので、生涯楽しむことができる趣味となります。

メリット⑨

小学校や中学校の体育の授業でも取り入れられているので、学校の成績にも役立つかもしれません。

まとめ

ダンスには様々なジャンルがあるので、自分の好きなダンスを見つけてみてくださいね！

興味のある事や、好きな事にはどんどん挑戦してみましょう。

この記事は、埼玉ダンススクールリアンの高橋紫織が作成しました。

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