何歳からでも大丈夫！ダンスを始めるメリットとは

皆さんこんにちは！
埼玉ダンススクールリアンの髙橋紫織です。
もうすぐ4月という事で、新しい事を始めたいと考える方も多いのではないでしょうか(^^)
ダンスは何歳からでも始める際には多くのメリットがあります。
今回はダンスで得られるメリットや埼玉ダンススクールリアンの紹介をしていきます！

ダンスで得られるメリット

ストレス解消

日常的なストレスを健康的に解消するためにダンスは最適です。
音楽との一体感や表現性により、心身のリラックス効果が得られます。

全身運動

ダンスは全身を使って動くため、筋力や柔軟性、持久力を高めることができます。

脳トレ

振り付けを覚えて体を動かすことで脳が刺激され、記憶力や集中力が向上すると言われています。

楽しさと社交性

ダンスは楽しみながら行える活動であり、交流の輪を広げる機会でもあります。

ダンスは、年齢や性別に関係なく、自分のペースで始められるスポーツです。
ぜひ楽しみながら始めてみましょう♪

年齢が気になるなと感じる方へ

ダンスを始めるのに年齢は関係ありません！
ダンスは「楽しむ文化」であり、好きな気持ちがあればいつからでもいつまででも踊り続けることができます。
年齢による学習速度の違いは、興味の減退や思い込みによるものであり、実際には年齢に関係なく楽しめます。

ゆっくり自分のペースでダンスを楽しんでみましょう。

ダンスを始める前に知っておくべきこと

ダンサーの活動

ダンサーはさまざまな活動をしています。趣味からプロまで、様々なタイプの人がいます。
アーティストのMVを完コピしたり、独学で興味のあるダンスを学んだり、レッスンに通ったりすることもあります。

ダンスのジャンル

ヒップポップ、ジャズダンス、Kpopダンス、ロックダンス、ブレイクダンス、ポップダンス、ハウスダンスなど、さまざまなジャンルがあります。
自分の興味や好みに合ったジャンルを選びましょう。

始める方法

ダンススクール、部活・サークル、独学の3つの方法で始められます。
独学でも十分にスタートできます。

必要なもの

練習に必要な服装や靴、筋トレやストレッチの準備が大切です。

日ごろの練習

基本ステップを覚えてから、振り付けを練習しましょう。
ダンスは楽しみながら始められる素晴らしいスポーツです。

まずはスクールの体験レッスンへ！

埼玉ダンススクールリアンでは、人気のヒップホップダンスやK-popダンス、テーマパークダンスのクラスがあります。
初心者に特化したスクールなので、初めてでも安心して始められますよ！

ぜひ体験レッスンへ来てみてくださいね(^^)

月曜日

川越 テーマパークダンス
19:00~20:30
講師 Saori

水曜日

大宮 ヒップホップダンス
20:00~21:30
講師 SAME

木曜日

浦和 ヒップホップダンス
19:00~20:30
講師 ASAM!!N

浦和 Kpopダンス
20:30~22:00
講師 ASAM!!N

日曜日

浦和 ヒップホップダンス
19:00~20:30
講師 P.hayato

どのクラスも優しい先生がお待ちしております♪

お気軽に問い合わせください。

お待ちしております♪

この記事は、埼玉ダンススクールリアンの高橋紫織が作成しました。

少人数なので定員になる前に☆