2024年に入ってから特に注目を集めているダンス

皆さんこんにちは！
埼玉ダンススクールリアンの髙橋紫織です。
SNSの普及によりダンスが身近になってきましたね！
今回は今流行っているダンスと練習方法について解説します！

今覚えたい！流行りのダンス

「やりらふぃダンス」 Chernobyl 2017 “Meland x Hauken”

歌詞が「やりらふぃ」と聞こえることから名付けられたこのダンスは、3人で踊るのが特徴です。

「め組ダンス」
倖田來未 “め組のひと”

倖田來未さんが2010年にリリースしたラッツ&スターのカバー曲で、TikTokの影響で再燃し、人気を博しています。

「バイクダンス」
Crazy Frog “Axel F”

ドイツの着信メロディ配信会社Jamba!のカエルをモチーフにしたマスコットキャラクター、クレイジーフロッグの曲で、爆走するバイクのような動きが特徴です。

「蚊取りダンス」
Mr C The Slide Man “きごうCha-Cha Slide”

2000年にリリースされたこのパーティーチューンに合わせたダンスで、TikTokで人気を集めています。

「オオカミくんダンス」
コレサワ “あたしを彼女にしたいなら”

ゆるフワなキャラクター「れ子ちゃん」でお馴染みのシンガーソングライター、コレサワさんの楽曲に合わせたダンスです。

これらのダンスは、SNSでのシェアが多く、多くの人々が挑戦しています。
動画を見ながら練習して、流行に乗ってみましょう！

ダンスの練習方法

①ストレッチ

ダンスの前後にストレッチを行うことで、怪我を防ぎ、柔軟性を高め、可動範囲を広げることができます。

②アイソレーション

身体の一部だけを独立させて動かす練習で、身体をコントロールする能力を高めます。
例えば、首のアイソレーションはK-POPカバーなどでよく使われる基本的な技術です。

③リズムトレーニング

音楽に合わせて身体を動かし、リズム感を養います。
リズム感はトレーニングによって克服できる後天的なものです。

④基本ステップの練習

ダンスの振り付けには様々なステップがあります。
それらを一つ一つ理解し、練習することが大切です。

⑤体幹トレーニング

体幹を強化することで、キレのある動きや力強いパフォーマンスが可能になります。
プランクやドローインなどが効果的です。

これらの練習方法を組み合わせて、自分のペースでコツコツと練習を重ねていくことが大切です。
また、YouTubeなどの動画サイトで基礎ステップの練習動画を見ながら学ぶのもおすすめです。
練習を通じて、自分だけのダンススタイルを見つけていってくださいね！

まとめ

最近は動画でダンスを覚えられるツールがたくさんあります。
YouTubeなどのゆっくり再生で振りを確認したり、解説動画などもたくさん出ています。
動画を参考に覚え、友達同士で踊ってみるのも楽しいですよ！

この記事は、埼玉ダンススクールリアンの高橋紫織が作成しました。

少人数なので定員になる前に☆